コレステロール.biz

コレステロールは必要ですが増えすぎると大変なことに

コレステロールは、全身の細胞の細胞膜を構成したりホルモンをつくったりする、なくてはならない大切な脂質ですが、悪玉コレステロールと呼ばれるLDLコレステロールが増えすぎるとさまざまな病気の原因になります。LDLコレステロールは増えすぎなければ体に不可欠な物質ですが、増えすぎたときは悪玉になります。

増えすぎたLDLコレステロールは、脂質異常症（高脂血症）、メタボリックシンドローム、動脈硬化などの原因になり、動脈硬化は死因の3分の1を占める心筋梗塞や脳卒中などをはじめとする動脈硬化性疾患を引き起こします。

コレステロールのコントロールが大事

私たちの体の中では、食事や運動、喫煙などの生活習慣を背景に、善玉コレステロール（HDLコレステロール）、悪玉コレステロール、中性脂肪、内臓脂肪、酸化コレステロール、活性酸素、抗酸化栄養素、マクロファージなどが善悪入り乱れて、また状況によっては善悪が逆転して血管の防衛と攻撃をめぐって、せめぎあいが行われています。増えすぎると悪玉になるLDLコレステロールが優勢になると血中脂質のバランスがくずれて脂質異常症となり動脈硬化への道を歩むことになります。

人は血管から老化するといわれていますが、血管の健康を守るには、善玉と悪玉のコレステロールのバランスを適正な範囲にコントロールすることが非常に大切です。

コレステロールのことをよく理解して適切な対策を

コレステロール対策は、具体的にはどうすればいいのでしょうか？

当サイト「コレステロール.biz」では、あなたがコレステロールに関して知りたいことがあるときに、同じ疑問や不安、悩みをもつ人たちが、どういう言葉で調べてどんな情報を得ているのかを参考にできるように、コレステロールに関する情報を整理して掲載しています。あなたに合ったコレステロールの対策にお役立ていただければ幸いです。